Wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf
Manchmal geraten wir an Punkte im Leben, an denen es nicht weitergeht - obwohl wir wissen, dass mehr möglich wäre. Alte Muster, Unsicherheiten oder innere Unruhe können uns davon abhalten, klar zu sehen oder in Bewegung zu kommen.
Doch genau darin liegt auch eine Einladung: innezuhalten, hinzuschauen und den eigenen Weg neu auszurichten.
Ich begleite dich dabei, wieder Zugang zu deiner inneren Stärke zu finden, Altes loszulassen und Vertrauen in dich selbst aufzubauen. So entsteht Raum für Leichtigkeit, Verbundenheit und echte Veränderung - von innen heraus.
Deine persönliche Weiterentwicklung im Fokus
Breathwork - mein Erfahrungsbericht
Ich hatte eine Conscious Connected Breathing Session – durchgehendes, bewusstes Atmen ohne Pause. Es war intensiv: Tränen, Muskelkrämpfe, starke Emotionen – und zugleich kraftvoll, energetisch, befreiend. Danach fühlte ich mich wie nach einem Reset: klar, erleichtert, voller Energie.
Was im Körper passiert
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Mehr Sauerstoff, weniger CO₂ → Veränderung von pH-Wert, Gehirnchemie & Nervensystem
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Aktivierung & Entspannung → zuerst Sympathikus (Wachheit), danach Parasympathikus (Loslassen)
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Emotionale Freisetzung → Weinen, Lachen, alte Blockaden lösen sich
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Muskelreaktionen → Hände, Beine, Kiefer & Schultern entladen gespeicherte Spannung
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Energetische Effekte → Kribbeln, Wärme, Endorphine, Euphorie
Warum du Breathwork ausprobieren solltest
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Emotionale Befreiung: Alte Blockaden und Gefühle können losgelassen werden.
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Körperliches Loslassen: Muskeln, Gelenke und Körperenergie werden mobilisiert.
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Mentale Klarheit: Du gehst mit einem klaren, fokussierten Kopf aus der Session.
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Energetische Erfahrung: Du spürst deine eigene Energie, die freier fließt.
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Sicher & wirksam: Unter Anleitung ist Breathwork ein natürlicher Weg, Körper, Geist und Emotionen zu verbinden.
Kurz gesagt: Meine Session war intensiv, herausfordernd, aber unglaublich befreiend. Jeder Muskel, jede Emotion, jede Reaktion hat gezeigt, dass mein Körper alte Spannung loslässt und Energie freigesetzt wird. Breathwork ist eine Erfahrung, die körperlich, emotional und energetisch wirkt – und die ich jedem empfehlen würde, der sich selbst spüren, Blockaden lösen und Energie freisetzen möchte.
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