Breathwork Session
Atmen. Losslassen. Aufleben.
Samstag, 30. Mai 2026
10.00 - 12.00 Uhr
Werkout, Friedhofweg 4314 Zeinigen
Freitag, 12. Juni 2026
18.30 - 20.30 Uhr
Madero Beauty MD, Marktgasse 15, Rheinfelden
Der verbundene Atem (Connected Conscious Breathing) ist eine kraftvolle Technik, die Dir hilft, körperliche Spannungen zu lösen, emotionale Blockaden zu erkennen und innere Klarheit zu gewinnen. Viele Menschen erleben, dass alte Muster oder unverarbeitete Erfahrungen ins Bewusstsein kommen – oft, weil vieles im Körper festgehalten wird. Durch den Atem können diese Blockaden sanft freigesetzt und transformiert werden.
In meinen Breathwork-Sitzungen nach der Naikando Method® begleite ich Dich achtsam, individuell und sicher. Ich nutze dabei Stimmgabeln, Musik, meine Stimme und sanfte Berührungen, um den Atemfluss zu vertiefen, meditative Zustände zu fördern und Räume für Selbstheilung, Klarheit und innere Balance zu schaffen.
Durch bewusstes, kontinuierliches Atmen kannst Du Stress abbauen, Dich zentrieren und Deine persönliche Entwicklung unterstützen. Die Session finden in Deinem eigenen Tempo statt, sodass Du tiefe Erfahrungen mit Deinem Körper, Deinen Gefühlen und Deiner inneren Stärke machen kannst.
Diese Session ist ideal für dich, wenn du:
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durch bewusstes Atmen loslassen möchtest
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alten Ballast sanft verabschieden willst
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neue Lebenskraft und inneres Aufleben spüren möchtest
Wichtig – Kontraindikationen:
Breathwork ist nicht für jede:n geeignet. Menschen mit akuten Herz- oder Kreislauferkrankungen, schwerer Epilepsie, bestimmten psychiatrischen Diagnosen oder Schwangerschaft sollten vor der Teilnahme Rücksprache mit einer Ärzt:in halten.
Gut zu wissen:
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Komm in bequemer Kleidung
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Mind. 1 Stunde vorher nichts essen
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Wasser mitbringen
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Wenn du magst: Decke & Kissen (Matten sind vorhanden)
Anmeldung & Zahlung:
CHF 55.– (Vorauszahlung erforderlich)
Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt.
Dein Platz ist nach Zahlungseingang definitiv reserviert.
Annullationsbedingungen:
Deine Anmeldung ist verbindlich. Es erfolgt keine Rückerstattung.
Soundhealing & Hypnose
Freitag, 29. Mai 2026, 19.00 - 21.00 Uhr
SeelenKlangLiebe, Stieracker 20, 5070 Frick
Ein Abend zum Innehalten, Auftanken und dich selbst wieder bewusster wahrnehmen.
Gemeinsam mit Jen von SeelenKlangLiebe lade ich dich zu einer Hypnose & Sound Healing Session ein, die dich dabei unterstützt, die Verbindung zu dir selbst zu stärken und dir selbst wieder näher zu kommen.
Im Alltag sind wir oft im Aussen.
Funktionieren. Halten durch. Sind für andere da.
Und verlieren dabei manchmal den Kontakt zu uns selbst.
Diese Session schenkt dir Raum, wieder bei dir anzukommen.
Dich zu spüren.
Und dich selbst liebevoll wahrzunehmen.
Selbstliebe bedeutet nicht, perfekt zu sein.
Sondern dir selbst mit mehr Verständnis, Ruhe und Annahme zu begegnen.
Was dich erwartet:
Zu Beginn öffnet ein sanftes Sound Healing einen sicheren Raum für Entspannung, Erdung und Präsenz. Die Klänge unterstützen dein Nervensystem dabei, zur Ruhe zu kommen und dich in deinem Körper zu verankern.
Im zweiten Teil begleitet ich dich durch eine geführte Hypnose, die dich mit deinem inneren Erleben verbindet und dich dabei unterstützt, Selbstannahme, Selbstwert und Vertrauen in dir zu stärken.
Zum Abschluss fliessen die heilenden Klänge erneut in den Raum und vertiefen das Erlebte. Sie helfen, die inneren Bilder, Gefühle und Zustände sanft im Körper zu integrieren und nachhaltig zu verankern.
Diese Session ist ideal für dich, wenn du:
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dich selbst wieder mehr spüren und bei dir ankommen möchtest
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dir mehr Selbstannahme und inneren Frieden wünschst
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oft streng mit dir bist oder dich selbst hinter andere stellst
Wichtig – Kontraindikationen:
Breathwork ist nicht für jede:n geeignet. Menschen mit akuten Herz- oder Kreislauferkrankungen, schwerer Epilepsie, bestimmten psychiatrischen Diagnosen oder Schwangerschaft sollten vor der Teilnahme Rücksprache mit einer Ärzt:in halten.
Gut zu wissen:
-
Komm in bequemer Kleidung
-
Mind. 1 Stunde vorher nichts essen
-
Wasser mitbringen
-
Wenn du magst: Decke & Kissen (Matten sind vorhanden)
Anmeldung & Zahlung:
CHF 55.– (Vorauszahlung erforderlich)
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt.
Dein Platz ist nach Zahlungseingang definitiv reserviert.
Annullationsbedingungen:
Deine Anmeldung ist verbindlich. Es erfolgt keine Rückerstattung.
